Najlepsze suplementy diety
- Spirulina w kapsułkach
To w pełni naturalny suplement diety powstały na bazie alg morskich. Dostarcza wartościowego białka, a także witamin z grupy B oraz cennych aminokwasów i mikroelementów. Bogata jest też w niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe. Cała ta gama składników odżywczych sprawia, że produkt ten daje wiele korzyści organizmowi. Wskazana jest dla osób zestresowanych oraz będących na diecie. Pomaga wyjść z choroby, wzmacnia moc mięśni i sprawia, że organizm szybko regeneruje się po wysiłku. Wskazana jest więc też dla osób uprawiających sport. Nie powoduje skutków ubocznych, ale jak we wszystkim, trzeba zachować umiar w jej przyjmowaniu. Nie jest wskazana jedynie dla kobiet w ciąży i matek karmiących.
- Magnez z witaminą B6
Pomaga uzupełnić niedobory magnezu, który tracimy w sytuacjach stresowych. Magnez wypłukuje też kawa i herbata. Łatwo więc o jego niedobór, który objawia się skurczami, drżeniem powiek i nerwowością. Nie należy jednak przekraczać zalecanych dawek bo mogą wystąpić działania niepożądane, takie jak biegunka czy bóle brzucha. Witamina B6 zwiększa wchłanianie i przyswajanie magnezu. Dlatego warto decydować się na suplement będący połączeniem obu tych składników.
Oba wymienione suplementy warto mieć w swojej apteczce i sięgać po nie w razie potrzeby. Nie są to może bardzo tanie suplementy diety, ale z pewnością spełnią swoją rolę pomagając w uzupełnieniu brakujących składników i poprawią nasze zdrowie.
Reklama: https://olimpsport.com/pl/produkty-42/odzywki-i-suplementy-130/spalanie-tluszczu-50